close
تبلیغات در اینترنت
♥●•٠·˙ پزشکی و سلامت ˙·٠•●♥
تاريخ : جمعه 15 اسفند 1393 | 10:12 | نويسنده : momo124 | بازديد: 13

 

چای با خرما

خرما میوه بهشتی است که از سرطان جلوگیری و عضلات را قوی و محکم می‌کند چرا که حاوی ویتامین‌های A، B، C، E و مواد قندی و آهن است

موضوع: ♥●•٠·˙ پزشکی و سلامت ˙·٠•●♥,
برچسب ها: خرما,

تاريخ : جمعه 15 اسفند 1393 | 10:7 | نويسنده : momo124 | بازديد: 11

 

برخی خواص دارویی شوید عبارتند از:

* جویدن برگ‌های تازه شوید مشکل بی‌خوابی را تا حدی درمان می‌کند.

* عرق شوید در برطرف شدن سوءهاضمه، نفخ، استفراغ و سکسکه نیز موثر است.

* میوه شوید حاوی انواع مواد معدنی به خصوص کلسیم، منیزیم وغیره و همچنین حاوی تانَن فراوان است.

* مصرف دَم کرده میوه و یا برگ شوید به میزان 2 تا 3 لیوان در روز برای تسکین دل درد، دل پیچه، درد معده و حالت تهوع قابل توصیه است.

* کارشناسان نوشیدن یک فنجان عرق شوید را در یک لیوان آب سرد بعد از غذا برای کاهش چربی خون توصیه کرده‌اند.

* آنتی اکسیدان و فلاوونوئید سبزی شوید بهترین سد دفاعی در برابر سرطان و فرایند پیری است.

* شوید سرشار از کلسیم، آهن و منیزیم است که برای سالمندان، کودکان و خانم‌های باردار و شیرده بسیار مفید و مغذی است.

* جوشانده برگ و دانه این سبزی به دلیل دارا بودن عنصر آهن برای افراد مبتلا به "کم خونی" بسیار مفید است.

 

 

 


موضوع: ♥●•٠·˙ پزشکی و سلامت ˙·٠•●♥,
برچسب ها: سبزی شوید,

تاريخ : پنجشنبه 16 بهمن 1393 | 11:4 | نويسنده : momo124 | بازديد: 13

 

زعفران برای پیشگیری از بیماری

تغذیه ی سالم صرفا به معنای کاهش مصرف چربی، نمک و قند نیست. برای داشتن تغذیه ی سالم لازم است که مواد غذایی طبیعی، تازه و مفید برای سوخت و ساز بدن را نیز مصرف کنید. برای ارتقای سلامت و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن لازم است به سراغ مواد غذایی مفید بروید.

زعفران یکی از مواد مفیدی است که شما را به هدفتان نزدیک می کند؛ به خاطر این که می تواند شما را از گزند بیماری های مختلف در امان نگه دارد. این طلای خوراکی علاوه بر اینکه عطر و طعم غذا را فوق العاده می‌کند برای سلامتی بدن نیز مفید است.

نتایج بررسی های محققان ایرانی نشان می دهند که زعفران برای مقابله با افسردگی بسیار مفید است؛ چون ترکیبات آن باعث افزایش ترشح سروتونین یا همان هورمون لذت می شوند. پس زعفران مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدن تان قوی شده و افسردگی و کسالت از شما دور شود.

به عقیده ی متخصصان زعفران برای هضم غذا مفید است. مصرف منظم آن شما

را از مشکلات گوارشی نجات خواهد داد. از آنجایی که زعفران برای رفع استرس

نیز موثر است می تواند به مشکلات گوارشی ناشی از استرس نیز پایان دهد

زعفران برای هضم غذا

به عقیده ی متخصصان زعفران برای هضم غذا مفید است. مصرف منظم آن شما را از مشکلات گوارشی نجات خواهد داد. از آنجایی که زعفران برای رفع استرس نیز موثر است می تواند به مشکلات گوارشی ناشی از استرس نیز پایان دهد. توجه داشته باشید که استرس یکی از عوامل تاثیرگذار در عملکرد سیستم گوارشی است.

 

زعفران برای زیبایی پوستتان

زعفران علاوه بر خوش طعم کردن غذا باعث خوش آب و رنگ شدن پوست می‌شود. زن‌های هندی از این ادویه برای داشتن پوستی شاداب استفاده می کنند. توصیه می کنیم علاوه بر اضافه کردن این ادویه به غذاهایتان از آن برای زیبایی پوستتان نیز استفاده کنید. برای اینکار مقدار کمی زعفران را در شیر داغ بریزید و بگذارید کمی بجوشد. سپس اجازه دهید ماسک تان خنک شود و به وسیله ی یک گلوله پنبه آن را به پوست صورت و گردن بزنید. این ماسک صد در صد طبیعی باعث لطافت و درخشش پوست می‌شود. می‌توانید این کار را هفته ای یکبار انجام دهید.

موضوع: ♥●•٠·˙ پزشکی و سلامت ˙·٠•●♥,
برچسب ها: زعفران,
تاريخ : پنجشنبه 16 بهمن 1393 | 10:19 | نويسنده : momo124 | بازديد: 13

همچون سایر میوه‌های خشک، قیسی نیز حاوی مواد مغذی بسیاری همچون فیبر رژیمی، ویتامینC، ویتامینA، بتا کاروتن، آهن، پتاسیم و... است.

مصرف 3 عدد قیسی انرژی حدود 50 کالری را فراهم می‌آورد. میوه جات خشک شده ماندگاری طولانی مدت دارند و در تمام سال در دسترس می‌باشند.

این امر باعث گشته تا مصرف میوه‌جات خشک در بین مردم عمومیت پیدا کند.

زکریای رازی نیز خوردن قیسی را با مغز گردو به مقدار 50 گرم به مدت 7 روز توصیه می‌کند چراکه این داروی بسیار خوبی برای لوزالمعده و ورم روده محسوب می‌شود.

 

 

 

 

 

موضوع: ♥●•٠·˙ پزشکی و سلامت ˙·٠•●♥,

تاريخ : سه شنبه 30 ارديبهشت 1393 | 13:45 | نويسنده : momo124 | بازديد: 20

 

 

6 دلیل برای خوردن آواکادو


6 دلیل برای خوردن آواکادو

 

 

موضوع: ♥●•٠·˙ پزشکی و سلامت ˙·٠•●♥,
برچسب ها: آواکادو,

تاريخ : سه شنبه 30 ارديبهشت 1393 | 13:33 | نويسنده : momo124 | بازديد: 21


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

 

پنـج دلیـل خـوب برای مصـرف تـخم مـرغ

 

 

موضوع: ♥●•٠·˙ پزشکی و سلامت ˙·٠•●♥,
برچسب ها: تخم مرغ,

تاريخ : یکشنبه 07 ارديبهشت 1393 | 13:46 | نويسنده : momo124 | بازديد: 15
تاريخ : یکشنبه 07 ارديبهشت 1393 | 13:39 | نويسنده : momo124 | بازديد: 15
تاريخ : یکشنبه 07 ارديبهشت 1393 | 13:24 | نويسنده : momo124 | بازديد: 12

 

11توصیه ساده برای لاغری


 

 

 

 

 

موضوع: ♥●•٠·˙ پزشکی و سلامت ˙·٠•●♥,
برچسب ها: لاغری,

تاريخ : شنبه 06 ارديبهشت 1393 | 12:45 | نويسنده : momo124 | بازديد: 5

 

روش هایی برای سوزاندن کالری در یک روز

 

موضوع: ♥●•٠·˙ پزشکی و سلامت ˙·٠•●♥,
برچسب ها: سوزاندن کالری در یک روز,

تاريخ : پنجشنبه 04 ارديبهشت 1393 | 10:13 | نويسنده : momo124 | بازديد: 1

طبیعی‌ترین راه درمان سیاهی دور چشم

 


درمان سیاهی دور چشم

 

 



موضوع: ♥●•٠·˙ پزشکی و سلامت ˙·٠•●♥,
برچسب ها: راه درمان سیاهی دور چشم,

تاريخ : سه شنبه 02 ارديبهشت 1393 | 9:58 | نويسنده : momo124 | بازديد: 0

 

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

 

مهم ترین توصیه ای که می توان به افرادی که در صدد کاهش وزن خود هستند بکنیم، این است که زیادتر بخورند! یکی از بزرگ ترین اشتباه های این افراد این است که برای کاهش وزن، خود را گرسنگی می دهند. این در حالی است که برای کاهش وزن باید از غذاهای مغذی استفاده کرد.

تغذیه نادرست (کم خوری) روند سوخت و ساز بدن را آهسته می کند و در پی آن چربی کمتری سوزانده می شود. بنابراین باید غذای کافی بخورید تا بتوانید وزن خود را کاهش دهید اما به جای مصرف غذاهای پرکالری، باید غذاهای پرالیاف و کم کالری مصرف کنید در این صورت می توانید نتایج دائمی و بلند مدت به دست آورید. اکثر رژیم های غذایی چندان موثر نیست زیرا فرد فقط مدتی می تواند در مقابل تحریک برای خوردن مقابله کند و در نهایت دستگاه گوارش پیام هایی را به مغز مخابره می کند که دیگر فرد تحمل گرسنگی را نمی کند و نتیجه آن پرخوری سابق است.

موضوع: ♥●•٠·˙ پزشکی و سلامت ˙·٠•●♥,
برچسب ها: کاهش وزن,
تاريخ : سه شنبه 02 ارديبهشت 1393 | 9:44 | نويسنده : momo124 | بازديد: 1

 

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

 

عسل به دلیل خاصیت ضد میکروبی که دارد خوراکی پر خاصیت است که باعث عضله سازی بدن شده و از استهلاک و شل شدن بافت بدن جلوگیری می‌کند. بررسی‌ها نشان می‌دهد عسل به سلامت پوست بسیار کمک می‌کند و خاصیت ضد پیری فوق‌العاده‌ای دارد.

عسل باعث خون سازی در بدن شده و مسکنی برای دردهای عضلانی ورزشکاران به حساب می‌آید. پزشکان به ورزشکاران توصیه می‌کنند برای گرفتن نتیجه بهتر و رسیدن به تناسب اندام حتما از عسل در برنامه رژیم غذایی خود زیاد استفاده کنند.

عسل به دلیل آنتی اکسیدان های بالایی که دارد باعث افزایش در حجم عضلات شده و به سالخوردگان کمک می‌کند که دچار پوکی استخوان نشوند. خوردن مقداری مشخص عسل در روز به تمام افراد در تمام سنین کمک می‌کند که بتوانند عضلات اندام خود را تقویت کنند و به پرورش هر چه بیشتر آن کمک کنند.

 

موضوع: ♥●•٠·˙ پزشکی و سلامت ˙·٠•●♥,

تاريخ : سه شنبه 02 ارديبهشت 1393 | 9:10 | نويسنده : momo124 | بازديد: 2

 

گیاهی برای مقابله با بوی بد دهان

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

 

به نوشته سایت "CNN" ، "پلی فنولز" نوعی آنتی اکسیدان موجود در چای سبز، ترکیبات موجود در دهان را که به بوی بد دهان، پوسیدگی و حتی سرطان دهان منجر می شود، از بین می برد. چای سبز از بروز سرطان، بیماری قلبی، پارکینسون و آلزایمر پیشگیری می کند و کلسترول را کاهش می دهد. سال هاست که از این گیاه در کشورهای چین و خاوردور استفاده می شود و به تازگی در اروپا نیز طرفداران زیادی پیدا کرده است. این چای که نسبت به چای سیاه کافئین کمتری و پلی فنولز بیشتری دارد، بدون شیر و شکر مصرف می شود و در نتیجه کم کالری است. پلی فنولز موجود در آن خاصیت ضد ویروسی دارد پوسیدگی دندان و التهاب ناشی از ترکیبات زیان بار سیگار بر اثر مصرف این چای کاهش پیدا می کند.

گیاهی برای مقابله با پیری زودرس

چای سبز خواص زیادی دارد و جزء نوشیدنی های سالم محسوب می شود. چای سبز به طور چشم گیری قند خون را کاهش می دهد. ترکیب موجود در چای سبز به نام اپیگالوکاتشین گالات (EGCG) به هضم مواد غذایی نشاسته ای کمک می کند. نوشیدن یک و نیم پیمانه چای سبز هنگام مصرف غذاهای نشاسته ای توصیه می شود زیرا میزان قند خون به نصف کاهش می یابد و در پیشگیری از بروز دیابت نوع ۲ موثر است.

با سرطان مقابله می کند: مصرف هفته ای ۳ فنجان یا بیشتر چای سبز به مدت حداقل ۶ ماه، خطر سرطان سیستم هاضمه را در زنان ۱۴درصد کاهش می دهد.

سوزاندن چربی: نتایج تحقیقات نشان می دهد بزرگسالانی که به مدت ۳ ماه، روزی ۲ وعده چای سبز نوشیدند، میزان چربی بدن و دور کمر و همچنین وزنشان کاهش یافت.

بهبود حافظه: هنگامی که EGCG موجود در چای سبز به مغز می رسد، حافظه را تحریک می کند.

موضوع: ♥●•٠·˙ پزشکی و سلامت ˙·٠•●♥,
برچسب ها: خواص چای سبز,